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なーいぃら
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非公開
自己紹介：
使用ミシンはJUKI SL-300EX(2015.4〜), JUKI HZL-F600JP(2016.4〜), babylock BL57EXS(2018.7〜)。（それ以前はジャノメ モナーゼE4000）
特技：人の顔と名前をなかなか覚えられません。わざとじゃないです。すみません。
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●現状現在の症状は、右肩の周辺痛と、股関節周りが固くて動きが制限され、日常生活が困難です。
右の二の腕内側の激痛は、パソコンマウスによる疲労と判明しました（年末忙しかったからね…）。 なので、いわゆるナースウォッチと呼ばれるものを衣服につけて、30分ごとに振動させることに。 振動を感じたら、忙しくても5分は机を離れる。 ストレッチをしてもいいし、別の作業に移ってもいい。 ●処方薬と離脱症状神経障害性疼痛治療剤：「プレガバリン（リリカ）」 弱オピオイド製剤：「トアラセット」 これらの薬は、長期間服用、または服用量が多いと、やめるときに「離脱症状」が起きることでお馴染みです。 （「禁断症状」とは異なります） 激痛で希死症状まで出ていたので、これらの薬は必要でした。 副作用は、私にはありませんでした（便秘になるらしいですが、もともと腸が緩い私には下痢の回数が激減してよかったぐらい） しかし、できるだけ早くやめたい。
健康状態その後のようすです。
鍼灸師さんの見立てによると、脚部は坐骨神経痛ではなく、股関節が固くなっているのが原因。腕も脚も、奥にある神経の影響で筋肉が強張っている。 常に脚がピーンと張って、攣（つ）りやすい状態になっている。 神経を緩めながら、股関節を動けるように調整しなければならない。
無理に動かすと、靭帯や筋肉や関節を痛めて悪化するそうな。 あー！ 確かに、いつのまにか脚に力が入って抜けなくて、攣（つ）りそうになってるわー。っていうか、何度も攣ってるわ。 それに、何年か前も、似た症状になってたわ。 それは、脚が完璧にカチンコチンになり、根性で外出したものの、1分で激痛に根を上げて帰宅したこと。 朝はなんでもないのに、外出する直前に、急にそうなった。 仕事の打ち合わせ込みの食事会や、打ち上げや、新年会の当日。 そのときは、鍼灸師さんに「緊張して空気を吸い込みすぎて、脚が固くなった」と言われた。 元は同じ。 緊張して、交感神経優位になり、神経が興奮して、リラックスできなくなったんだ。 （仕事の打ち合わせは、やることが決まってるからいいんだけど、食事会や飲み会は、間がもたなかったり、上がりすぎて訳がわからなくなり思ってもいないことをペラペラ喋って大失敗したりするから超苦手。考えるだけで息が詰まって苦しくなる）
右腕は、真上や真横に腕が上がらない。
脚の深部がゴリゴリに固くなって、床に当たると実際にゴリゴリって音がする。 深部の腱か靭帯か何かにピキーンと痛みが走って、パキッと折れそうな感じがするので、怖くて動かせない。 --- ●諸症状かがんで床上30cm以下のものは取れない。長座、正座、横座り、体育座り、あぐら不可。 床ずわりから、自力で立ち上がれない。 靴紐が結べない。 靴下が履けない。 足の爪切りができない。 パンツを履くのも困難。 プルオーバーを脱ぐのも困難。 風呂に入るのも困難。（湯船が小さく、体育座りか横座りでなければ湯に浸かれない） 外出すると、足の甲から尻まで筋肉痛。２日間痛みが続く。 自転車に乗ると、腿が上がるたび激痛。 寝ると、一晩に４回は痛みのあまり目が覚める。 同じ姿勢でいると、脚の自重で激痛。 寝返りをうつと、脚が床に当たってゴリゴリっと音を立てて激痛。 トイレの便座に座る（立つ）たびに激痛（便座まで股関節を曲げると痛むし、力が入らない）。 椅子に座ると尻が痛くて、30分も座っていられない。 腰が固くなって、猫背でしかいられない。
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